NPO法人 昭道館合気道連盟　東日本合気道競技連盟　昭道館武蔵野　東京都武蔵野市　吉祥寺駅前道場／武蔵野総合体育館道場

この９月で入門して２年経ちまして、やっと五級の緑帯をいただくことができました。
２年前に合気道をやろうと思った動機は、以下の２つでした。

１．　毎日の生活において、だんだん寄る年波に負けそうになるのですが、あとウン十年働かないと家族が引退を許してくれないため、心身を健康に維持するために歳をとっても続けていける、何か 「身体を動かすもの」 を探していました。その点、合気道は身体全体をバランスよく鍛えることができ、手軽で実用的で、歳を取っても続けることのできる理想的な　「身体を動かすもの」　でした。
２．　若いころに突いたり蹴ったりする武道をやった経験はありましたが、今の時代にたとえばちょっと喧嘩になったからといってすぐに突いたり蹴ったりしたらお互いに怪我をするでしょうし、第一、おまわりさんに逮捕されます。会社もクビになるでしょう。 その点、相手を制することを学び練習する合気道は理想的な護身術でした。会社をクビになる確率もずっと小さいはずです。

以来、約２年間稽古をしてきましたが、まだまだ１１０回程度でありまして、今、身にしみて思うのは、「合気道の技は実用的で多様で非常に面白いのですが、それなりに稽古をしないと簡単には身につかない」　ということです。 合気道の道は遠く　奥は深く　しかし青年！？老い易く　かつ遊戯休憩に流れやすく・・・
しかし、私の人生も、あとそれほど長くはないでしょうから、ちゃんと稽古をこなしていかないと、なかなか精進できません。ということで老体にむち打って、毎晩、夜中に家の狭い廊下で手刀動作の稽古です。手足を壁に当てながら。 （家内にばれるとうるさいと怒られるのでここだけの話にしてください）

おっと、もうひとつ重要な入門動機がありました。 最初に体験入門したときに、私よりも十歳以上年配の方々だけでなく、たくさんの美しい女性たちが稽古に励んでおられました。美しい女性の皆様と手取り（足取り？）稽古ができることに心より感銘しまして、入門したのでした。 （これも家内には秘密にお願いします）

もうひとつ付け加えると、稽古では後ろ受身、横受身、前回り受身とたくさん受身の稽古をします。 これだけ受身の稽古すれば少々車にはねられてもきっと大丈夫ですし、七転び八起き、人生の荒波に少々揉まれても受身を取れますので平気です。

ということで、心身健康を維持でき、老若男女の区別なく稽古を続けていける、そして理想的な護身術である合気道は、２１世紀にふさわしい、２１世紀を代表する武道だと言えます。

結びとなりますが、大森先生ご夫妻と諸先輩方の日頃の親身のご指導に対しまして深く感謝申し上げ、そして昇級審査のたびに（私の拙い技に）素晴らしく美しく掛かっていただいている「受け」の先輩方に深く感謝申し上げて、私の会員の声とさせていただきたいと存じます。ありがとうございました。

「昔とった杵柄で、１９年と数ヶ月振りにこの昭道館武蔵野で合気道を習い直し始めて来週でやっと２ヶ月になります。

メタボ診断でメタボ認定を受け、ほぼ毎晩ビールを飲み続け身に着けた（？）脂肪を燃やすべく門を叩いた次第ですが、競技形式をとっている昭道館で学生時代とは違った「合気」って意味を今一度味わい直す機会を得て、歓喜雀躍、練習にはまってしまいました。（このまま稽古に行けるような仕事の状態が続いてほしいと切に願ってます）

先生や練習を積んでおられる方々や学生さんに「技を決められ投げられる」のが嬉しいというのも変かもしれませんが、競技の中で、気持ちよく技を掛けることがなんて難しく美しいことかってことを実感できる瞬間が技を決められた瞬間なんです。 起こりを打つ、尽きたるを打つ、受けたるを打つ、の理合をまた、１点１方向に技の力を凝縮する合気の技を型稽古と乱取稽古の相互の稽古を通してなんとか少しでも体現できるようになりたいと稽古を重ねる都度思えるものこの稽古スタイルの良さと思います。

私自身不惑を過ぎましたが、男女問わず、二十歳そこそこの方から人生の大先輩にあたる幅広い層の会員の皆さんが真摯に稽古している姿や和気合々としている雰囲気から学ぶこと、感じるが事多く、仕事以外でも不惑とはならないなぁ、と頭を掻きながら汗を流しています。 齢をとったら衰える筋力に依らず、天地自然の理にかなった合気の理合の一部でも修め、“対すれば相和す”ことがいつかできるよう合気道を通じてなりたいものです。」

はじめまして、昨年６月に入門しました新人の高橋です。
合気道とは何だろう？から始まり、右も左もわからなく、初めは準備体操についてゆくだけで精一杯でしたが、最近はすっかり合気道の魅力にはまっています。文系の私には慣れない運動で、最初の頃は筋肉痛や手首に痣ができましたが、なんのその、今では体がうずいて仕事中につい手首の柔軟をしてしまうほどです。

虫も殺さぬ優しい先生と皆さんのおかげで、ゼロから始めた私でも毎回楽しく稽古させていただいています。

昔からジャッキー・チェンが好きで私もいつか武道（カンフー？）をしてみたいとミーハーに思っていたのですが、合気道は「相手を傷めずに制御することを目的とした武道」と聞き、その優しい所が素敵だなと思いこの道に足を踏み入れました。
当身技・関節技・受身等、短刀や木刀を使ったりとその技と練習の多さに驚き、本当に奥の深い武道だなと毎回魅せられています。マイペースながら末永く続けたいと思いますので、今年もよろしくお願いいたします。

会員No.末広がりの八番！見学者第一号の山崎です。

本日、稽古があるにも関わらず、サボって『会員の声』を書いています。ケガや私的事情により、稽古に集中出来ないここ数年、武蔵野はどんどん成長していき、たまに稽古に行くと次の日に・・・いやぁ、そのまた次の日の午後辺りに、体が悲鳴をあげています。ここで踏ん張ってコンスタントに稽古に行けば、『迎え酒』ならぬ『迎え筋肉痛』で心地良い筋肉の痛みを感じる事が出来るのになぁ、と思いながらも、また日にちがあいてしまうのです。

しかしっ！恐ろしい事に１ヶ月位稽古をサボると、佐藤・大森両先生が、必ず二人一緒にアタイの夢に勝手に出て来てきます。当然、道着を着ていらっしゃいますがな！うぎゃ〜〜〜〜っ！！！と何とも目覚めの悪い朝を迎え、スイッチ入れられたロボットのように気がついたら道着来て稽古場に向かってしまうのです。道着きたまま稽古に行くのは、長谷川さんと私位のもんよ♪ちゃんと上は上着着て隠してますよ！

久々でも、すんなり受け入れてくれる（勝手に思いこんでる？）のが武蔵野。だから、もし、これを読んだ人で、数年稽古に来ていないって人でも、大丈夫！受 け入れてくれますから！飲み会は責任取れませんがね。(-_☆)

取り留めのない事を書き連ねていますが、なんぼサボってても、合気道（武蔵野）を辞めるという気持ちにはなれないのです。・・・と言いつつ、次に稽古に行くのは、いつのことやら。でも、『来年はアメリカで試合するんだ♪』と目の前にエサをぶら下げてるので、去年よりは、きっと稽古に行くことでしょう。

　しかし、そんな自己満足ではいかんことが稽古をしていくうちにわかってきました。試合前の稽古でもそう思い「今回は落ち着いて、当て身技を１回でもいいからきちんとかけて効かす」ことを目標にしました。もちろん勝つつもりも充分にありました。けれど、なかなか人生甘くないものです。２回戦で敗退。しかも技かけられずに、かけられてしまって……。うう。

　でも自分のことはさておき、武蔵野の諸先輩方の試合はみな応援しがいがありました。声枯れました。時々「おおっ」と会場が湧くことも。あの動きの中で人を関心させられる技をやれるというのは素晴らしいです。よく試合を見ていると、その人なりの、いろんなタイプの闘い方があることや、去年は全然わからなかった歩幅や姿勢や崩し、移動や技の入り方、緩急のつけかた、ポジションどりなども、少しだけ見えるようになりました。そうすると先生方が稽古の中で私たちにどれだけのことを注いでくださったのかも、自分なりに感じることができました。ものすごく段階的に、身に付く稽古を組んでくださっていたのだと。それをきちんと身に付けていたらこんな結果には……。うう。と思わず、きちんと使えるようになったら来年には……。フフ。と思ってまた頑張ります。

　見るのとやるのは違うもの、さらに、わかることとできることはは違うものだなあとつくづく思っております。また皆様よろしくお願いします。

　稽古を見学させていただいたとき、どこよりも合理的で体系だっているように感じ、「ここなら一番早く技術を学べる、上手くなれる」と思い入門を決意したのでした。実際は見るのとやるのでは大きく違い、もう錆びていた身体は思ったように動かず、この道の奥深さをあらためて痛感し、こりゃ心を白くして励まねば、と感じております。

　それでも「おおこれは！」と毎回発見がある楽しい稽古ができるのは、接触した瞬間に「とにかくすごい」と感じられる先生方が、そして先輩の皆さんがとても親切に教えてくださるからです。計算された技法と稽古体系、さらにこの道場の「空気」。いくつかの道場を見てまわった甲斐がありました。

　先生方の「何が」「どう」すごいのか言葉にできるようになるのはまだまだ先でしょうが、それがつかめるよう精進したいと思っています。

　覚えの悪い私に、呆れもせず丁寧にご指導下さった先生方や道場の皆さんに本当に感謝しています。まだまだ遠い話だと思っていたので、実際に帯を手にしたものの、不思議なものを見るような思いで、実感が湧かないのが現実です。少しずつでも、皆さんの様に中身の伴った緑帯になりたいものです。

　そして、次の目標は、この３月までに飛び受ができるようになること。

　武蔵野に入った理由は、先に皆さんが書いているように、道場の雰囲気の良さ、先生の指導の丁寧さ・人柄等々はもちろんなのですが、実は、「うちは受け身は段階に合わせて教えますから！毎回の練習で必ず受け身の練習の時間は取ります！」という先生の言葉が大きかったのです。

技をかける方よりも受ける方がきれいに宙を飛んでいるのをテレビで見て合気道に興味を持ったものの、社会人から始めてそんなこといきなりできるものではないと思っていた私にとって、その言葉はやってみようという気にさせるものでした。

　とは言っても、つい最近まで週に１回、しかも理由をつけてはさぼり気味で、そんなことを思っていたことも忘れかけていたのですが、締め切りを決められると動き出す性格を読まれたのか、「じゃあ、３月までに…」とういう先生からのお声が…。３月までに再度ダイエットを誓う千葉さん（↓）とどちらが目標を達成できるか、勝負をすることに。負けると大切なものを差し出さなければならいのですが、引き分けなら皆さんが好きなだけお酒を飲ませてくれると言う話。

　こんな勝負につき合ってくださる先生方や仲間がいることも、仕事のしながらも続けていける人が多い理由のひとつなのでしょうね。いい道場を見つけた自分の運の良さに少し自惚れてしまいます。

　昭道館武蔵野に入門させていただいて8ヶ月。道場の雰囲気にもすっかり慣れ、毎回楽しく稽古に参加させていただいています。また、佐藤先生、大森先生、諸先輩のご指導により日々成長している自分を見出すことができ、うれしい限りです。

　入りたての頃は、社会人のみなさんとどの様にお付き合いすればよいのかわからず困惑することもありましたが、おかげさまで今ではこんなに生意気になってしまいました。ごめんなさい。そして、本当にありがとうございます。

　私は武道未経験で全くの初心者から始めましたが、きちんとそのレベルに合わせて基礎からご指導していただいています。年齢面で見ても、学生から還暦を迎えられた方まで様々ですので、決して無理をさせられることは無いです。しかし、意欲があればビシビシ鍛えていただくことも可能かと。また、女性もたくさんいますので（前回の稽古の男女比は5：9でした）、女性の方も安心です。

　そして何と言っても、先生と稽古、そして仲間同士の雰囲気の良さはどこへ出しても自慢できるほど素晴らしいものです。

　合気道に興味がある人、運動不足を解消したい人（↓千葉さんのデータを見て下さい）、何か新しいことを始めてみたい人、暇で暇でどうしようもない人、是非、見学に来てみて下さい！！

　私自身はほぼ1カ月前に緊張しまくりの昇級審査を終え落ち着いてきたところです。今回はあまり自信がなく、稽古不足のような気がしていましたが無事に昇級することができました。これも熱心に教えて下さった先生方や審査の時に素晴らしい受けをとって下さった先輩方、そして嫌な顔ひとつせず稽古のたびに練習相手になりご指導下さった方々のおかげだと感謝しています。

　そして、実際の稽古で緑帯をしめるとその感激もひとしおでした。鏡に緑帯びをしめている自分が映るとちょっと照れくさいような・・・。でもとってもうれしい気持ちでいっぱいになりました。まだ自分の緑帯の姿にはピンときませんし、遠目で鏡を見ると「あれっ？？誰？？」という状態ですが、緑帯をしめた姿がさまになるように稽古に取り組んでいきたいと思います。

　そして、本日七夕の良き？日より茶帯を締めさせて頂く事となりました。

【本音・・・】
緑帯を頂きました時は、ホントにうれしくて、カッコ良かった緑帯の時の藤田さん（今はお休みしています現在二段の女性？の方）の様になりたぁ〜いと一途に思ったものでした。そして今回の茶帯はその時以上にうれしいのですが、今は何かとプレッシャーを感じている次第です。先生方の眼差し（？！）が厳しく成られた様な気もしますし・・・。課題も求められるものが、多くなった様な気もします・・・。（こんな私に出来るのかしら？）喜び以上に緊張々々の・・茶帯さんです。

　されど、ここまでに到りましたのは、成山先生はじめ、佐藤先生・大森先生・・・武蔵野にいらっしゃる有段者の方々、一緒に稽古を受けている方々・・皆様の暖かいお導きのお陰と思っています。『ありがとうございました！』

　茶帯でいることに、恥ずかしくない様に少しでも、心身（気も身体も弱いのです？！）共に頑張ってお稽古を受けさせて頂きたい（チョット、偉そうですが・・）と、雨に降られなかった七夕に夜空を見上げながら思っています。

　自分の番が近づくにつれ、不安と緊張で一杯になっていきます。冷や汗がどんどん溢れてきます。技を忘れたらどうしよう。失敗してみんなに笑われたら。先生方に失望されたら。。。

　ここで、ふと思ったのです。審査受験が決まってから、道場の誰もが根気良く教えてくれました。応援してくれました。そう、ここにいる人は皆仲間なんだ、だから不安と緊張なんて必要ないんだ。

　僕は６級合格は皆さんからのエールだと思っています。

　道場に復帰して本当に良かった。

　そして、何といっても楽しかったのが夜の部でした。大会でしか拝見したことがない方や初対面の方とも、酒の力（?）で楽しく騒ぐことができ、また、飲んでいても技を掛け合う人達を見て「これが昭道館の飲み会かぁ。」と納得した次第です。なお、大きな声では言えませんが、佐藤先生の普段見ることが出来ない一面も見ることができ、親近感を感じずにはいられませんでした。

　まとまりのない文章になってしまいましたが、このように有意義に、そして楽しい思い出が作れた講習会に、また来年も仲間と揃って参加したいと思います。 以上

　出会いによって人は刺激を受け、良くも悪くも変わっていきますよね。

　私と昭道館武蔵野の出会いはこのホームページがきっかけでした。

…見学にチャレンジ…
　 「大人になったら何か武道を始めたいな」と思っていたので、はじめはなんとなーく探しているといった感じでした。ドキドキしながら見学に行くと先生をはじめみなさんとても親切に接してくださって、正直少しびっくりしました。

　私のイメージではすごく横柄な対応を想像していたので「こわいところだったらどうしよう…」と少し怯えながらだったのですが、イメージと異なりとても安心しました。（すみません。私の偏見でした。）

…それでも不安…
　 「でも、ほんとは見学だから今日だけみんな親切で、入ったらとんでもないことになってしまうかな…」
「実はあの笑顔のウラには何かかくれているのかも…」という心配も実はしつこくしていました。

　でも、先生方の笑顔を信じて思い切って入会してみました。

　結果は…何もかくれていませんでした。

…現在の私…
　 1年ちょっとまえに入会した私ですが、今ではのびのび稽古させて頂いています。体を動かすことでもちろんストレス解消にもなりますし、先生をはじめみなさんからもいい影響を頂いて毎日の生活も楽しくなりました。それに、昇級審査もありますので「目標にむかって頑張る楽しさ」も発見できました。

　もちろんうまくできずに落ち込みモードになってしまう時もありますが、みなさん親切に教えて下さるし「頑張るぞっ！」という気持ちに自然となってしまいます。一生懸命頑張れることがあるって幸せですよね。何かはわからないんですけど、自分の中で何かが変わったような気がします。先生方の笑顔を信じてよかった！と思う今日この頃です。

　合気道との出会いはもちろんですがこの昭道館武蔵野でなければこんなすてきな方達との出会いもなかったんだとうとおもうと、改めて出会いの大切さを実感し昭道館武蔵野に感謝しています。きっと今まで通りの生活ではきっとみなさん出会えない方ばかりでした。

これからもマイペースですが心身ともに「しなやかな女性」をめざして頑張っていきたいなと思います。

＊入門時(2000年8月)　＊現在(2001年2月) 差・判定 　適正値

1) 身長 168cm ⇒ 変わらず
2) 体重 80kg ⇒ 72kg 　▲8kg
3) 総コレステロール　237 ⇒ 214　 ▲23???130~219mg/dl
4) 中性脂肪 111 ⇒ 76???▲35???30~149mg/dl　　　　　
5) GPT 57 ⇒ 24???▲33

　などなどの副次的効果はさておき、武蔵野の最大の魅力は

(1)　素晴らしい先生達　（優しくて、キメ細かい指導、そして本気で合気道を極めたい人には最高の先生）
(2)　素晴らしい諸先輩、そして素晴らしい仲間たち　・・・　

　この出会いをいつまでも大事にしたい道場です。後悔はさせません。　是非一度、見学に来て下さい！！！

　あなたも昭道館武蔵野の虜になるでしょう・・・・・・

　僕が合気道を始めたのは自分を見つめる為でした。気が弱い自分、一歩引いてしまう自分を変えたくて昭道館に入門したのです。

　昭道館合気道は乱取りがあるので確実に強くなれます。段階を追って指導してくれるので、忙しくて鍛錬に時間が取れない社会人も挫折することなく続けていけると思います。

　いろんな武道がありますが、強くなる方法は人それぞれですよね。僕は昭道館で、まだ少しですが確かに強くなれました。

1. 私のようなおじさんでもおじさんなりに､女性は女性なりに、その人の体力に合わせた練習が出来るので､無理なく健康増進が図られる｡
2. 技の一つ一つが合理的且つ論理的に組み立てられているので､頭の体操にもなり、ひいてはボケ予防にもなる｡
3. 頑張れば､Steven Seagalになれるかも?!

昭道館武蔵野の３大特色とは?

皆さん､入門待っています！

　職場と家庭の他に道場のあることが､僕にとってバランスの取れた生活だと実感しています。

　今後の課題は､稽古後のビール代を抑える事。これが一番難しい！？

　それに・・・今どき『月謝袋』を使っているのも気に入っています。
多くの人に入会してもらいたいけど、この稽古を独り占めにしたい・・・。複雑な心境です。